Al igual que muchas mañanas salgo a caminar, hay tres o cuatro rutas que suelo hacer y generalmente decido sobre la marcha. Mis pasos me encaminan a una de mis preferidas pues incluye atravesar un parque. Me gusta caminar ejercitando mis sentidos, un rato escucho, otro miro, otro huelo o toco. Poner toda […]
La mujer especial
Había una mujer que desde muy pequeña sabía que ella era especial. Un hermano de su madre que vivía con ellos se lo dijo. -Tu hermana mayor es muy guapa, y tú eres especial. Esto, no le extrañó nada, su tío era una persona muy especial para ella y por lo tanto no era nada […]
El cerebro social y las neuronas espejo
El notable trabajo del doctor Daniel Siegel, defiende con solidez que los circuitos cerebrales que utilizamos para el autodominio y el autoconocimiento son en gran medida los mismos que activamos para conocer a otras personas. En otras palabras, en cierto sentido la conciencia que tenemos de la realidad interior de otra persona y la […]
Ganamos todos o no hay trato
Así debemos actuar en nuestras relaciones con los demás, aunque suene duro, aunque parezca raro; eso es lo correcto, o ganamos todos o no hay trato. Vale más que no haya trato a que perjudiquemos al otro o nos dañemos nosotros. Siempre que interactuamos con otras personas se pueden producir las siguientes situaciones: […]
La gruta. Visualización en contacto con la naturaleza
Encuentra un lugar tranquilo en contacto con la naturaleza, respira profundamente un par de veces y luego continúa con tu respiración habitual. Cuando te sientas relajado y tranquilo, comienza a disfrutar del entorno que te rodea, siente la pureza del aire y el silencio que suena en este lugar, poco a poco vete poniendo en […]
Sobre el tiempo
Como reclamamos un futuro, vivimos cada momento a la espera, insatisfechos; vivimos cada momento de paso. Y precisamente de esta manera, el verdadero nunc stans, el presente atemporal, queda reducido al nunc fluens, el presente fugitivo, pasajero, que apenas dura uno o dos segundos. Esperamos que cada momento pase a continuarse en un momento […]
Cómo llegar y pasar de los cincuenta y tantos
El ser humano es cada vez más longevo, vivimos más años a medida que avanzan los tiempos y tan importante como la cantidad años es la calidad de vida, la forma de vivir y sentirnos durante esos muchos años. ¿Cómo hacer para que esta longevidad no sea una acumulación de dolencias y enfermedades, sino […]
La sencillez
Aparentemente pensamos que la sencillez es tan solo una expresión exterior, una vida retirada, tener pocas posesiones,… Esto no la sencillez. Esto sólo es una demostración externa. La sencillez sólo puede llegar a existir cuando empezamos a comprender la trascendencia del conocimiento propio. La simple expresión exterior de sencillez en las cosas, en las […]
Los días perdidos
Pocos días después de haber adquirido una lujosa finca y cuando volvía a casa, Ernst Kazirra avistó a lo lejos a un hombre que, con una caja sobre los hombros, salía por una pequeña puerta de la cerca, y la cargaba en un camión. No le dio tiempo a alcanzarlo antes de que se marchara. […]
De la Felicidad al Bienestar
El ser humano lleva dentro de sí, de forma innata, el deseo de felicidad, podríamos decir que todo lo que hacemos es con el objetivo de buscar la felicidad, pero ¿Qué se entiende por felicidad?, ¿Qué es la autentica felicidad?, ¿Cómo encontrarla? El problema de la palabra felicidad es que se ha usado tanto […]