¿Cómo sabemos que hemos entendido a alguien? Dando significado a sus palabras, pero nuestros significados no son los de la otra persona; y no hay garantía de que los dos significados sean los mismos. ¿Estamos seguros de lo que decimos es lo que queremos decir, comprendemos de la forma más clara posible lo que […]
Categoría: Programación Neurolingüistica
«El círculo de excelencia», técnica que nos permite recuperar y enriquecer estados de rendimiento óptimo
Todos en algún momento de nuestras vidas nos hemos sentido, fuertes, poderosos, indestructibles con todo lo necesario y capaces de hacer o conseguir algo determinado. ¿Por qué no volver a sentirnos así de ese mismo modo en cualquier situación nueva, esa en la que queremos emprender algo nuevo, esa en la que estamos dudosos […]
¿Qué es la escucha activa?
Uno de los principios más importantes y difíciles de todo el proceso comunicativo es el saber escuchar, puesto que pasamos más tiempo pendientes de lo que nosotros decimos que de lo que realmente queremos con nuestras comunicaciones, y es que la otra persona nos escuche, pero también que nos responda, y para ello debemos estar […]
¿Tienes ternura, determinación y humor? Las tres energías arquetípicas
Las energías arquetípicas se refieren a las diferentes energías que se manifiestan en el ser humano en cualquier proceso de vida, en cualquier cambio profesional o personal. Son intrínsecas en nosotros y son «arquetípicas», porque forman parte de un patrón común entre todos los mitos y fábulas de las distintas culturas, religiones y géneros de […]
Cómo plantear adecuadamente tus objetivos
Hay objetivos que quizás te hayas planteado muchas veces a lo largo de tu vida, y por una u otra razón nunca has conseguido alcanzar. ¿Será el destino? o ¿alguna parte de ti que no está de acuerdo? ¿miedo? quizá ¿no has insistido suficiente? ¿será que realmente no es eso lo que quieres? ¿qué más hay […]
La magia del lenguaje
El lenguaje constituye uno de los elementos fundamentales a partir de los cuales construimos nuestros modelos mentales del mundo, y puede ejercer una tremenda influencia sobre el modo en que percibimos la realidad y respondemos ante ella. El lenguaje verbal constituye una característica exclusiva de la especie humana, siendo considerado como uno de los […]
Situaciones de “doble lazo”: Hagas lo que hagas, no ganas
Algunas personas se encuentran en situaciones de dilema en las que hagan lo que hagan “no ganan”. Gregory Bateson denomina a este tipo de situaciones de doble lazo. La estructura básica del doble lazo es la siguiente: Si no haces A, no sobrevivirás, no te sentirás seguro, no te sentirás bien, puedes dañar a otras personas… Pero […]
La mentira, la supresión y la represión, nuestros mecanismos de defensa
Todos utilizamos continuamente mecanismos de defensa, la mayoría de las veces sin saberlo. Entre los mecanismos de defensa más habituales están: la mentira, la supresión y la represión. Recurrimos a ellos cuando tenemos algún impulso instintivo cuya expresión está prohibida socialmente. Para llegar al conocimiento de uno mismo, debemos trascender estos mecanismos de defensa […]
Los niveles de experiencia
El saber que experimentamos en diferentes niveles nos ayuda a conocer nuestro Yo. La parte de nosotros que tendemos a mostrar conscientemente a los demás y que constituye, asimismo, el modo en que por lo general nos definimos a nosotros mismos, en nuestro “yo” con minúsculas. Sin embargo, hay momentos, en que realmente nos […]
Las expectativas – anhelo o deseo de que se produzca un deseo o un acontecimiento
Expectativa significa “anhelo o deseo de que se produzca un resultado o un acontecimiento, implica un cierto grado de certeza, hasta el punto de realizar preparativos o anticipar ciertas cosas, acciones o sentimientos”. Las expectativas influyen sobre nuestro comportamiento de diferentes modos, dependiendo de hacia donde se dirijan. Expectativas de resultado En la […]
