¿Qué es la escucha activa?

  Uno de los principios más importantes y difíciles de todo el proceso comunicativo es el saber escuchar, puesto que pasamos más tiempo pendientes de lo que nosotros decimos que de lo que realmente queremos con nuestras comunicaciones, y es que la otra persona nos escuche, pero también que nos responda, y para ello debemos estar […]

Cómo plantear adecuadamente tus objetivos

  Hay objetivos que quizás te hayas planteado muchas veces a lo largo de tu vida, y por una u otra razón nunca has conseguido alcanzar. ¿Será el destino? o ¿alguna parte de ti que no está de acuerdo? ¿miedo? quizá ¿no has insistido suficiente? ¿será que realmente no es eso lo que quieres? ¿qué más hay […]

La magia del lenguaje

  El lenguaje constituye uno de los elementos fundamentales a partir de los cuales construimos nuestros modelos mentales del mundo, y puede ejercer una tremenda influencia sobre el modo en que percibimos la realidad y respondemos ante ella. El lenguaje verbal constituye una característica exclusiva de la especie humana, siendo considerado como uno de los […]

La mentira, la supresión y la represión, nuestros mecanismos de defensa

  Todos utilizamos continuamente mecanismos de defensa, la mayoría de las veces sin saberlo.  Entre los mecanismos de defensa más habituales están: la mentira, la supresión y la represión. Recurrimos a ellos cuando tenemos algún impulso instintivo cuya expresión está prohibida socialmente. Para llegar al conocimiento de uno mismo, debemos trascender estos mecanismos de defensa […]

Los niveles de experiencia

  El saber que experimentamos en diferentes niveles nos ayuda a conocer nuestro Yo. La parte de nosotros que tendemos a mostrar conscientemente a los demás y que constituye, asimismo, el modo en que por lo general nos definimos a nosotros mismos, en nuestro “yo” con minúsculas. Sin embargo, hay momentos, en que realmente nos […]

Las expectativas – anhelo o deseo de que se produzca un deseo o un acontecimiento

Expectativa significa “anhelo o deseo de que se produzca un resultado o un acontecimiento, implica un cierto grado de certeza, hasta el punto de realizar preparativos o anticipar ciertas cosas, acciones o sentimientos”. Las expectativas influyen sobre nuestro comportamiento de diferentes modos, dependiendo de hacia donde se dirijan.     Expectativas de resultado En la […]

El poder de elegir

  Tienes el poder de elegir, no como consecuencia de un aprendizaje, sino por genética, de tal modo, que lo que realmente no puedes hacer es “no elegir”. Tu cerebro está continuamente tomando decisiones de las que no eres consciente. Y tu mente resuelve cada día pequeñas o grandes elecciones. Y aún en el caso […]

El hablar modifica el mundo

  Si aceptamos que hablar es actuar, reconocemos que el hablar modifica el mundo, el estado de las cosas, y que, por consiguiente, el hablar trae consecuencias. Después de que alguien dice algo, nuevas posibilidades emergen y antiguas posibilidades dejan de existir. Lo que antes estaba cerrado se abre y lo que estaba abierto se […]