Prácticas con el yo para una transformación integral

Existe un amplio espectro de prácticas para ejercitar las distintas olas de la existencia, desde la física hasta la emocional, mental y espiritual. Ejercicios físicos, como caminar, levantamiento de pesas, Pilates, jogging, yoga, Tai-chi… Así como una alimentación adecuada. Ejercicios emocionales, tales como Qi gong, Counseling, Psicoterapia, Gestalt… Ejercicios mentales, como afirmaciones y visualizaciones. Y […]

Nacer a la paz

La paz nace en la quietud, en una oscuridad sagrada que revela al interior la luz. En esa noche de la paz, puedes nacer a la inocencia de tu naturaleza verdadera y descubrir que la máxima velocidad se alcanza con la máxima quietud, cuando puedes estar en la conciencia de tu ser, y ser del […]

Los pensamientos en la meditación

La mente, normalmente, fluye sin cesar en un estado psíquico caótico, donde un pensamiento sigue a otro sin razón aparente o, simplemente, se nota la aparición de un pensamiento sin que este haya sido evocado voluntariamente. ¿Cual es la razón de ello? ¿Como es posible que un pensamiento suceda a otro y que entre ambos no exista relación alguna en la mayoría de las ocasiones? ¿Como un hábito puede adquirir tanta fuerza que se convierta en un ente modificador de la personalidad?

Formas de vida e ideales védicos

  A partir de los Vedas derivó una concepción de la vida humana establecida en valores permanentes metafísicos, éticos y religiosos con gran fuerza de cohesión social. Los valores materiales y los espirituales formaban una gran pendiente ascendente y gradual que, aun respetando los más elementales y básicos, se remontaba hasta los más sutiles y […]

Mirando el Padre Nuestro con otros ojos  

  Las oraciones son palabras que al pronunciarlas generan las creencias del corazón y que pueden producir el milagro de cambiarnos a nosotros mismos para así cambiar nuestro mundo. Podemos pensar en las oraciones como instrucciones para la conciencia. El Padre Nuestro es un ejemplo precioso, es una de las oraciones más poderosas que existen […]

Caminar escuchando

    Al igual que muchas mañanas salgo a caminar, hay tres o cuatro rutas que suelo hacer y generalmente decido sobre la marcha. Mis pasos me encaminan a una de mis preferidas pues incluye atravesar un parque. Me gusta caminar ejercitando mis sentidos, un rato escucho, otro miro, otro huelo o toco. Poner toda […]