Tener el coraje de ser quien soy. La autodependencia

  Ser autodependiente implica no depender de los demás tanto en la vida cotidiana como en el ámbito del trabajo; es no estar pendiente de la opinión externa o de buscar el apoyo de otros que nos desvincule de tener la absoluta responsabilidad sobre nuestra tarea vital. Ser autodependiente es hacernos cargo de nuestras elecciones y […]

¿Qué es el silencio?

  Llamamos silencio al preludio de la lucidez. Silenciar es acallar lo conocido, lo que ya ha caído en la confusión de los opuestos pensados. Por eso el silencio de  las representaciones, de la interpretación relativa, es imprescindible para descubrir la plenitud de la lucidez. Y la lucidez no toma en cuenta el pasado. Es […]

Instantes

Instantes from Ona Daurada on Vimeo. Si pudiera vivir nuevamente mi vida, en la próxima trataría de cometer más errores. No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más. Sería más tonto de lo que he sido, de hecho tomaría muy pocas cosas con seriedad. Sería menos higiénico. Correría más riesgos, haría más viajes, contemplaría más […]

Obstáculos para la práctica de la meditación

  Suelen ser cuatro los mayores obstáculos para la práctica de la meditación, en quienes empiezan la tarea de aquietar las fluctuaciones mentales. Estos obstáculos son: distracción mental, sueño, excesiva sensibilidad física y extravío  sensorio.     La distracción mental La “distracción mental” es el resultado de la falta de arraigo al presente: la atención […]

Referencias internas en la meditación

Referencias internas en la meditación from Ona Daurada on Vimeo. Existen tres lugares del laberinto mental que son de suma importancia situar. A modo pedagógico le mostraré tres niveles de interioridad que operan cuando la práctica de meditación se hace grado a grado. Inicialmente usaré el ejemplo comparativo de cómo la mente lentamente se abstrae, […]

Toma conciencia de tus “historias”

  La palabra “historias” hace referencia a los pensamientos o secuencias de pensamientos que tenemos el convencimiento de que son reales. Una historia puede ser sobre el pasado, el presente o el futuro; sobre cómo deberían ser las cosas, cómo podrían ser o por qué son. Las historias aparecen en nuestra mente cientos de veces […]

Nuestro amigo el perro

  Prácticamente no existe nada nuevo que decir del perro y de su relación con el ser humano. De su total dedicación y amor incondicional a sus amos todos tenemos constancia y de sus labores de ayuda, acompañamiento y salvamento de vidas recibimos múltiples ejemplos a diario. Es cierto que otros animales, principalmente el caballo, […]

Las campanas del templo

Las campanas del templo – Für Alina (Pärt) from Ona Daurada on Vimeo. El templo había estado sobre una isla, dos millas mar adentro. Tenía un millar de campanas. Grandes y pequeñas campanas, labradas por los mejores artesanos del mundo. Cuando soplaba el viento o arreciaba la tormenta, todas las campanas del templo repicaban al […]