Existe un amplio espectro de prácticas para ejercitar las distintas olas de la existencia, desde la física hasta la emocional, mental y espiritual. Ejercicios físicos, como caminar, levantamiento de pesas, Pilates, jogging, yoga, Tai-chi… Así como una alimentación adecuada. Ejercicios emocionales, tales como Qi gong, Counseling, Psicoterapia, Gestalt… Ejercicios mentales, como afirmaciones y visualizaciones. Y […]
Categoría: Desarrollo personal
“Lo real, la verdad, siempre nos interesa”
Lo real, la verdad, siempre nos interesa. El concepto que nuestra mente puede forjarse sobre la verdad, jamás es la verdad. La idea que el entendimiento tenga sobre la verdad, nunca es la verdad. La opinión que tengamos sobre la verdad, por muy respetable que aquélla sea, en modo alguno es la verdad. Ni las […]
Mujer fenomenal
Las mujeres hermosas se preguntanDónde radica mi secreto.No soy linda o nacidaPara vestir una talla de modeloMas cuando empiezo a decirloTodos piensan que mientoY digo Está en el largo de mis brazos,En el espacio de mis caderas,En la cadencia de mi paso,En la curva de mis labios.Soy una mujer Fenomenalmente.Mujer fenomenal,Esa soy yo. Ingreso a cualquier ambiente Tan […]
Lo que todavía me queda por hacer
Aunque no sea fin de año, de alguna manera sentimos como si se cerrara una etapa de nuestra vida, como si fuera un fin de curso. Aprovechando esta ocasión te proponemos un pequeño ejercicio. Coge papel y boli, cierra los ojos y haz unas respiraciones profundas en un lugar tranquilo, deja que venga a tu […]
Hábitos de quiénes siguen sus sueños
Los sueños, y a su vez, los objetivos, son una parte fundamental de la condición humana. Los sueños no sólo nos dan algo a lo que aspirar, si no que conectan nuestros corazones con la causa, creando la pasión que necesitamos para avanzar, incluso ante la adversidad. ¿Podemos alcanzar nuestros sueños? Claro que sí, sabiendo […]
Una forma rara de amor
Existe una forma rara de amor que evoluciona con el tiempo. Suele ser íntima, física, emocional e intelectualmente.
Vivir desde el amor
Vivir desde el amor
La tristeza
El profe me ha dado una nota para mi madre. La he leído. Dice que necesita hablar con ella porque yo estoy mal. Se la he puesto en la mesilla, debajo del tazón lleno de leche que le dejé por la mañana. He metido en el microondas la tortilla congelada que compré en el supermercado […]
Un extraño en el universo
En el universo existen normas o leyes físicas que se cumplen con precisión matemática, la Luna siempre gira alrededor de la Tierra y jamás se sale de su orbita; todo en la naturaleza ocurre como si se cumpliera una orden estricta, o al menos eso es lo que parece; y en el mundo cuántico aunque […]
La mejor manera de comenzar un nuevo hábito
Los investigadores llaman intención de implementación, al plan que se establece de antemano para definir cuándo y dónde se va a actuar, cómo intentas implementar un hábito en particular. De manera general, el formato para crear una intención de implementación es: “Cuando la situación X se presenta, yo voy a realizar la respuesta Y”. Las […]
