Instantes from Ona Daurada on Vimeo. Si pudiera vivir nuevamente mi vida, en la próxima trataría de cometer más errores. No intentaría ser tan perfecto, me relajaría más. Sería más tonto de lo que he sido, de hecho tomaría muy pocas cosas con seriedad. Sería menos higiénico. Correría más riesgos, haría más viajes, contemplaría más […]
Mes: septiembre 2019
Obstáculos para la práctica de la meditación
Suelen ser cuatro los mayores obstáculos para la práctica de la meditación, en quienes empiezan la tarea de aquietar las fluctuaciones mentales. Estos obstáculos son: distracción mental, sueño, excesiva sensibilidad física y extravío sensorio. La distracción mental La “distracción mental” es el resultado de la falta de arraigo al presente: la atención […]
Referencias internas en la meditación
Referencias internas en la meditación from Ona Daurada on Vimeo. Existen tres lugares del laberinto mental que son de suma importancia situar. A modo pedagógico le mostraré tres niveles de interioridad que operan cuando la práctica de meditación se hace grado a grado. Inicialmente usaré el ejemplo comparativo de cómo la mente lentamente se abstrae, […]
Plegaria de gratitud para todas las mujeres maduras y sagaces
Clarissa Pinkola Estés es una poetisa y psicoanalista estadounidense. Fue directora del CG Jung Center en Denver y recibió su doctorado en etnología y psicología clínica, se dedica a la enseñanza y a la práctica privada de la psicología. Se ha especializado en tradiciones orales y étnicas que casi han desaparecido. Creció en un pueblo rural de […]
Toma conciencia de tus «historias»
La palabra “historias” hace referencia a los pensamientos o secuencias de pensamientos que tenemos el convencimiento de que son reales. Una historia puede ser sobre el pasado, el presente o el futuro; sobre cómo deberían ser las cosas, cómo podrían ser o por qué son. Las historias aparecen en nuestra mente cientos de veces […]
Nuestro amigo el perro
Prácticamente no existe nada nuevo que decir del perro y de su relación con el ser humano. De su total dedicación y amor incondicional a sus amos todos tenemos constancia y de sus labores de ayuda, acompañamiento y salvamento de vidas recibimos múltiples ejemplos a diario. Es cierto que otros animales, principalmente el caballo, […]
