La gruta. Visualización en contacto con la naturaleza

Encuentra un lugar tranquilo en contacto con la naturaleza, respira profundamente un par de veces y luego continúa con tu respiración habitual. Cuando te sientas relajado y tranquilo, comienza a disfrutar del entorno que te rodea, siente la pureza del aire y el silencio que suena en este lugar, poco a poco vete poniendo en […]

Las tres energías más importantes para vivir

Nos imaginamos en un lugar al aire libre. Dejamos que poco a poco la naturaleza vaya entrando en nosotros, vaya siendo parte de nuestro ser, respiramos naturaleza, hasta que sentimos que somos la naturaleza. Con esta sensación nos adentramos en aquel bosque que tú desees, en aquel bosque que a ti más te guste, en […]