Los estatutos del hombre 

  “Los Estatutos del Hombre” es un poema ya clásico en la literatura brasileña contemporánea, un bellísimo canto al amor y la libertad escrito por Thiago de Mello. Artículo I Queda decretado que ahora vale la verdad, que ahora vale la vida, y que, tomándonos las manos, todos trabajaremos por la vida verdadera.   Artículo II […]

Tener conciencia de nuestra ira

  La ira es un sentimiento desagradable. Es como una llama ardiente que abraza nuestro autocontrol y que provoca que hagamos y digamos cosas de las que luego nos arrepentimos. Es fácil suponer que quien está preso de la ira está viviendo un auténtico infierno. Una mente sin ira es una mente fresca, sana, despejada. […]

Caminar escuchando

    Al igual que muchas mañanas salgo a caminar, hay tres o cuatro rutas que suelo hacer y generalmente decido sobre la marcha. Mis pasos me encaminan a una de mis preferidas pues incluye atravesar un parque. Me gusta caminar ejercitando mis sentidos, un rato escucho, otro miro, otro huelo o toco. Poner toda […]

El cerebro social y las neuronas espejo

  El notable trabajo del doctor Daniel Siegel, defiende con solidez que los circuitos cerebrales que utilizamos para el autodominio y el autoconocimiento son en gran medida los mismos que activamos para conocer a otras personas. En otras palabras, en cierto sentido la conciencia que tenemos de la realidad interior  de otra persona y la […]

Ganamos todos o no hay trato

  Así debemos actuar en nuestras relaciones con los demás, aunque suene duro, aunque parezca raro; eso es lo correcto, o ganamos todos o no hay trato. Vale más que no haya trato a que perjudiquemos al otro o nos dañemos nosotros. Siempre que interactuamos con otras personas se pueden producir las siguientes situaciones:   […]

La gruta. Visualización en contacto con la naturaleza

Encuentra un lugar tranquilo en contacto con la naturaleza, respira profundamente un par de veces y luego continúa con tu respiración habitual. Cuando te sientas relajado y tranquilo, comienza a disfrutar del entorno que te rodea, siente la pureza del aire y el silencio que suena en este lugar, poco a poco vete poniendo en […]

Sobre el tiempo

  Como reclamamos un futuro, vivimos cada momento a la espera, insatisfechos; vivimos cada momento de paso. Y precisamente de esta manera, el verdadero nunc stans, el presente atemporal, queda reducido al nunc fluens, el presente fugitivo, pasajero, que apenas dura uno o dos segundos. Esperamos que cada momento pase a continuarse en un momento […]

La sencillez

  Aparentemente pensamos que la sencillez es tan solo una expresión exterior, una vida retirada, tener pocas posesiones,… Esto no la sencillez. Esto sólo es una demostración externa. La sencillez sólo puede llegar a existir cuando empezamos a comprender la trascendencia del conocimiento propio. La simple expresión exterior de sencillez en las cosas, en las […]

Los días perdidos

Pocos días después de haber adquirido una lujosa finca y cuando volvía a casa, Ernst Kazirra avistó a lo lejos a un hombre que, con una caja sobre los hombros, salía por una pequeña puerta de la cerca, y la cargaba en un camión.  No le dio tiempo a alcanzarlo antes de que se marchara. […]