Obstáculos para la práctica de la meditación

  Suelen ser cuatro los mayores obstáculos para la práctica de la meditación, en quienes empiezan la tarea de aquietar las fluctuaciones mentales. Estos obstáculos son: distracción mental, sueño, excesiva sensibilidad física y extravío  sensorio.     La distracción mental La “distracción mental” es el resultado de la falta de arraigo al presente: la atención […]