La mente existe en un estado de “nunca tener suficiente”, por lo que siempre ambiciona más. Cuando te identificas con la mente te aburres y te inquietas fácilmente.

El aburrimiento significa que la mente tiene hambre de nuevos estímulos, de más alimento para el pensamiento, y que su hambre no está siendo satisfecha.

 

 

¿Qué puedo hacer cuando estoy aburrido?

Cuando estás aburrido, puedes satisfacer el “hambre mental” leyendo una revista, haciendo una llamada telefónica, poniendo la tele, navegando en Internet, yéndote de compras o, y esto es bastante común, transfiriendo al cuerpo la sensación mental de carencia y la necesidad de querer siempre “algo más”, y satisfaciéndolas brevemente ingiriendo comida.

O puedes sentirte aburrido e inquieto, y observar la sensación de estar aburrido e inquieto.

A medida que vayas dándote cuenta de estas sensaciones, empezará a surgir algún espacio y quietud en torno a ellas. Al principio sólo habrá un poco, pero, conforme crezca la sensación de espacio interno, el aburrimiento empezará a disminuir en intensidad y significado. De modo que incluso el aburrimiento te puede enseñar quién eres y quién no eres.

Descubres que “ser una persona aburrida no es tu identidad esencial. El aburrimiento, simplemente, es un movimiento interno de la energía condicionada. Tampoco eres una persona enfadada, triste o temerosa. El aburrimiento, el enfado, la tristeza o el miedo no son “tuyos”, no son personales. Son estados de la mente humana. Vienen y van.

Nada de lo que viene y va eres tú.

“Estoy aburrido”; ¿quién sabe esto?

“Estoy enfadado, triste, atemorizado; ¿quién lo sabe?

Tú eres el conocimiento no el estado conocido.

Fuente: Eckhart Tolle

Núria Batlle

Ona Daurada