Todos utilizamos continuamente mecanismos de defensa, la mayoría de las veces sin saberlo. Entre los mecanismos de defensa más habituales están: la mentira, la supresión y la represión. Recurrimos a ellos cuando tenemos algún impulso instintivo cuya expresión está prohibida socialmente. Para llegar al conocimiento de uno mismo, debemos trascender estos mecanismos de defensa […]
Etiqueta: Charles Tart
“Yo me gusto”
Para nutrir tu esencia y fomentar tu autoestima puedes hacer este ejercicio matinal de autoagrado. Es conveniente hacerlo una vez por semana, o al menos ocasionalmente. Debes realizarlo antes de que tu mente comience a ocuparse de otros asuntos, sí experimentas pereza mental al principio, es preferible que te muevas un poco hasta que […]
