Mirando el Padre Nuestro con otros ojos  

  Las oraciones son palabras que al pronunciarlas generan las creencias del corazón y que pueden producir el milagro de cambiarnos a nosotros mismos para así cambiar nuestro mundo. Podemos pensar en las oraciones como instrucciones para la conciencia. El Padre Nuestro es un ejemplo precioso, es una de las oraciones más poderosas que existen […]

Guardando lo aprendido: Memoria

  Memoria es el proceso por el que retenemos lo aprendido a lo largo del tiempo. En el ser humano la memoria, además de ser base de la supervivencia, como en todo ser vivo, es el vehículo por el que se transmiten los conocimientos y se crea cultura. Memoria es, también, evocar lo aprendido cada […]

Deseos

Un emperador estaba saliendo de su palacio para dar un paseo matutino cuando se encontró con un mendigo y le preguntó: -¿Qué quieres? El mendigo se río y dijo: – ¿Me preguntas como si pudieras satisfacer mi deseo? El rey se río y dijo: – Por supuesto que puedo satisfacer tu deseo. ¿Qué es? Simplemente […]

Los estatutos del hombre 

  “Los Estatutos del Hombre” es un poema ya clásico en la literatura brasileña contemporánea, un bellísimo canto al amor y la libertad escrito por Thiago de Mello. Artículo I Queda decretado que ahora vale la verdad, que ahora vale la vida, y que, tomándonos las manos, todos trabajaremos por la vida verdadera.   Artículo II […]

Tener conciencia de nuestra ira

  La ira es un sentimiento desagradable. Es como una llama ardiente que abraza nuestro autocontrol y que provoca que hagamos y digamos cosas de las que luego nos arrepentimos. Es fácil suponer que quien está preso de la ira está viviendo un auténtico infierno. Una mente sin ira es una mente fresca, sana, despejada. […]

Caminar escuchando

    Al igual que muchas mañanas salgo a caminar, hay tres o cuatro rutas que suelo hacer y generalmente decido sobre la marcha. Mis pasos me encaminan a una de mis preferidas pues incluye atravesar un parque. Me gusta caminar ejercitando mis sentidos, un rato escucho, otro miro, otro huelo o toco. Poner toda […]

La mujer especial

Había una mujer que desde muy pequeña sabía que ella era especial. Un hermano de su madre que vivía con ellos se lo dijo. -Tu hermana mayor es muy guapa, y tú eres especial. Esto, no le extrañó nada, su tío era una persona muy especial para ella y por lo tanto no era nada […]

El cerebro social y las neuronas espejo

  El notable trabajo del doctor Daniel Siegel, defiende con solidez que los circuitos cerebrales que utilizamos para el autodominio y el autoconocimiento son en gran medida los mismos que activamos para conocer a otras personas. En otras palabras, en cierto sentido la conciencia que tenemos de la realidad interior  de otra persona y la […]

Ganamos todos o no hay trato

  Así debemos actuar en nuestras relaciones con los demás, aunque suene duro, aunque parezca raro; eso es lo correcto, o ganamos todos o no hay trato. Vale más que no haya trato a que perjudiquemos al otro o nos dañemos nosotros. Siempre que interactuamos con otras personas se pueden producir las siguientes situaciones:   […]

La gruta. Visualización en contacto con la naturaleza

Encuentra un lugar tranquilo en contacto con la naturaleza, respira profundamente un par de veces y luego continúa con tu respiración habitual. Cuando te sientas relajado y tranquilo, comienza a disfrutar del entorno que te rodea, siente la pureza del aire y el silencio que suena en este lugar, poco a poco vete poniendo en […]