El sonido cósmico de OM – Meditación from Ona Daurada on Vimeo. Escucha el sonido cósmico en el lado sensitivo derecho de tu cabeza. Siente como se extiende por el cerebro. Oye su estruendo continuo y arrollador. Escucha y percibe como se difunde ahora por la columna vertebral, y abre súbitamente las puertas del corazón. […]
Categoría: Meditación
El jardín del corazón – Meditación
Colócate en una posición cómoda y haz una respiración profunda para relajarte. Imagina que una parte energética de ti se separa, va disminuyendo de tamaño hasta ser pequeñita y camina por tu cuerpo. En el centro del pecho ves que hay una trampilla, la abres y encuentras una escalera que te lleva hasta una […]
Beneficios de la Visualización
Cuando visualizamos pensamos visualmente más que verbalmente, conseguimos ver y manipular objetos con nuestro ojo mental. Pensamos metafóricamente, puesto que “vemos” las similitudes entre conceptos dispares. En este “pensar sin palabras” utilizamos prácticamente los mismos sistemas cerebrales que usamos para procesar la información sensorial procedente del entorno y que captamos a través de los […]
Un solo sabor – Meditación
Te encuentras sentado en una hermosa playa, una cala rodeada de grandes y verdes árboles, oyes el ruido del mar y ves las pequeñas y tranquilas olas que acarician la playa formando encajes blancos en la orilla. Hay un cielo muy azul y unas pequeñas nubes de verano se pasean lentamente por él. Observa […]
