Toma conciencia de tus “historias”

TOMA CONCIENCIA DE TUS “HISTORIAS”

 

La palabra “historias” hace referencia a los pensamientos o secuencias de pensamientos que tenemos el convencimiento de que son reales. Una historia puede ser sobre el pasado, el presente o el futuro; sobre cómo deberían ser las cosas, cómo podrían ser o por qué son. Las historias aparecen en nuestra mente cientos de veces al día: cuando alguien se levanta sin decir palabra y sale de la habitación, cuando alguien no nos sonríe o nos devuelve una llamada telefónica, o cuando, al contrario, un extraño nos sonríe; antes de abrir una carta importante; cuando el jefe nos llama a su despacho o cuando nuestra pareja nos habla con un tono de voz determinado. Las historias son teorías que no han sido probadas ni investigadas. Ni tan siquiera nos damos cuenta de que son sólo teorías.

 

TOMA CONCIENCIA DE TUS “HISTORIAS”

 

Indagación

Una vez, cuando entré en los servicios de un restaurante, me crucé con una mujer que salía del único retrete. Nos sonreímos, y al cerrar yo la puerta, empezó a cantar mientras se lavaba las manos. ”¡Qué voz tan encantadora!”, pensé. Entonces cuando oí que salía, advertí que el asiento de la taza estaba totalmente mojado. “¿Cómo puede ser la gente tan maleducada?”, me dije. “¿Y cómo se las ha arreglado para mojar todo el asiento de la taza? ¿Se habrá puesto de pie encima?” Entonces pensé que debía ser un hombre que cantaba con voz de falsete en los servicios de las mujeres. Se me pasó por la cabeza salir tras ella (él) y hacerle saber que había dejado el asiento de la taza hecho un asco. Entonces tiré de la cadena. El agua desbordó la taza y mojó el asiento. Me puse a reír.

En este caso el curso natural de los acontecimientos fue lo suficientemente amable para desenmascarar mi historia. Por lo general no es esto lo que ocurre.

 

TOMA CONCIENCIA DE TUS “HISTORIAS”

 

El “sueño”

A veces las pequeñas historias engendran otras mayores, que a su vez engendran importantes teorías sobre la vida y sobre el mundo.

Cuando te basas en teorías no investigadas sobre lo que está ocurriendo y ni siquiera eres consciente de ello, te encuentras en lo que yo denomino “el sueño”. Con frecuencia el sueño se vuelve perturbador; en ocasiones se convierte incluso en una pesadilla. En momentos como estos quizá quieras poner a prueba la verdad tus teorías realizando la correspondiente indagación.

¿En qué medida tu mundo está constituido por historias que no has examinado? 

No lo sabrás nunca hasta que indagues.

 

Fuente: Byron Katie

Imagen: Richard Macneil

Núria Batlle

Ona Daurada

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