Meditación para caso de estrés

Meditación para casos de estrés from Ona Daurada on Vimeo. Tomate unos momentos para estar contigo mismo y tranquilizar el corazón. Un modo clásico de hacerlo es recordar con la mayor claridad posible alguna situación en la que tuviste  abierto el corazón: experimentar la belleza de un paisaje, o la ternura de un amigo, o […]

Saber escuchar – Reflexión

Saber escuchar – Reflexión from Ona Daurada on Vimeo. Para mí, saber escuchar es… Saber escuchar es saber apreciar la melodía de un grillo en una cálida noche de verano. La lluvia intensa de una tormenta encantada. El canto de los pájaros y del viento en los campos de trigo y de los arroyuelos de […]

La meditación del corazón – Meditación

La meditación del corazón – Meditación from Ona Daurada on Vimeo. He aquí, a grandes rasgos, lo que puede utilizarse como marco general o punto de partida para una meditación-interiorización. Después, cada uno puede enriquecerlo a su manera, en función de lo que sienta y de su propia energía creadora. Relaja el cuerpo físico. Respira […]

Un cerebro en el seno mismo del corazón

  Fue alrededor de 1970 cuando científicos del Fels Research Institute de Filadelfia, Estados Unidos, observaron que, cuando el cerebro enviaba órdenes al cuerpo físico a través del sistema nervioso, el corazón no siempre las obedecía. El corazón tenía su propia respuesta, su propia lógica, que a veces incluso se oponía a lo que proponía […]