Para cuando una persona te habla a gritos o te hace comentarios desagradables existe un modelo sencillo, que consta de cuatro pasos y que de manera elegante te protege de ella y de sus inoportunas y alteradas palabras. 1.- Informar: Quizás la persona se encuentra en un momento delicado y no tiene consciencia de […]
«El círculo de excelencia», técnica que nos permite recuperar y enriquecer estados de rendimiento óptimo
Todos en algún momento de nuestras vidas nos hemos sentido, fuertes, poderosos, indestructibles con todo lo necesario y capaces de hacer o conseguir algo determinado. ¿Por qué no volver a sentirnos así de ese mismo modo en cualquier situación nueva, esa en la que queremos emprender algo nuevo, esa en la que estamos dudosos […]
Los tres pasos del conocimiento espiritual del yo
Luminoso y revelador texto de Śrī Aurobindo que con bellísimas palabras nos explica que en el proceso del conocimiento de nuestro yo espiritual, avanzamos en tres pasos que nos conducen a la auto-realización y al verdadero conocimiento. El primer paso es el descubrimiento del elemento divino dentro de nosotros, el Alma; el segundo, la […]
Interpretando a su manera – Cuento clásico de la China
Interpretando a su manera – Cuento clásico de la China from Ona Daurada on Vimeo. Nos hallamos en el estado de Sung. Allí vivía un hombre llamado Ting . Aunque era un hombre que disponía de medios, no tenía pozo. Por eso, todos los días uno de sus criados tenía que perder varias horas en […]
Según percibimos, así pensamos. Diferentes sistemas de percibir el mundo
Se sabe que la comunicación empieza con nuestros pensamientos, luego usamos las palabras, el tono de voz y el lenguaje corporal para transmitirlos a una o varias personas. Pensar es una actividad tan obvia y común que casi nunca nos detenemos a reflexionar acerca de ello. Tendemos a pensar en lo que estamos pensando, no en cómo lo estamos […]
Podemos gestionar nuestras emociones de forma ecológica. Los siete principios de la Ecología Emocional
La Ecología Emocional es el arte de la sostenibilidad emocional. Se trata de aprender a gestionar nuestras emociones de manera positiva para que nuestros afectos generen conductas creativas que nos lleven ser mejor persona, aumentar la calidad de nuestra relación con los demás y con el entorno ambiental, respetando y cuidando nuestro planeta. La Ecología […]
¿Qué es la escucha activa?
Uno de los principios más importantes y difíciles de todo el proceso comunicativo es el saber escuchar, puesto que pasamos más tiempo pendientes de lo que nosotros decimos que de lo que realmente queremos con nuestras comunicaciones, y es que la otra persona nos escuche, pero también que nos responda, y para ello debemos estar […]
Según la Psicología Sankhya podemos distinguir tres tipos de inteligencia individualizada
Según la filosofía védica, la Naturaleza es el estado en el que los tres Guṇas o modalidades materiales, existen en equilibrio: Sattva, Rajas y Tamas. Sattva Pureza, luz, armonía, equilibrio. Rajas Pasión, intranquilidad, movimiento. Tamas Inercia, oscuridad. De acuerdo con este concepto y según los términos de la psicología Sankhya, una de las seis escuelas […]
¿Quién venció al amor? – Cuento
¿Quién venció al amor?- Cuento from Ona Daurada on Vimeo. Todos los sentimientos estaban de acuerdo en algo, el amor estaba supervalorado, la humanidad, aunque en realidad no lo cumplía, sólo hablaba de las ventajas y bondades del amor. Así que cuando Odio convocó una asamblea para discutir este tema, todos los sentimientos acudieron de […]
El desafío de perdonar
Basta decir la palabra “Perdona” y la reacción de algunas personas es inmediata: “¿Estás de broma?”, “¡Jamás!”, o “¿Perdonarla después de lo que me ha hecho?”. A veces es posible que la sola idea de perdonar a alguien intensifique los sentimientos de cólera y rabia. Otras veces, puede que la idea produzca un inmediato […]