Soltar a mamá no es dejarla de lado, ni siquiera es necesario poner distancia de por medio o privarla de compartir nuestros logros. Soltar a mamá es, una vez que somos adultos, traerla con nosotros de este lado, a ellas les cuesta dejar el periodo de la niñez, les asusta que vayamos a equivocarnos o […]
Categoría: Desarrollo personal
¿Sabes enfrentarte a las pérdidas?
Cuando se trata de grandes pérdidas, como el fallecimiento de un ser querido, la pérdida de la salud, la ruptura de una relación o de un matrimonio, la pérdida de capacidades que conlleva a la dependencia de otras personas como consecuencia de la edad o enfermedad, una pérdida económica, la perdida del trabajo y hasta […]
Relación entre el rendimiento mental y los estados de ánimo
La representación gráfica de la relación que existe entre la habilidad (y habitualmente también el rendimiento) mental y es espectro de estados de ánimo asume la forma de una U invertida. La alegría, la competencia cognitiva y el rendimiento excelente ocurren el a cúspide de la figura. En uno de los extremos de una pata […]
Prácticas con el yo para una transformación integral
Existe un amplio espectro de prácticas para ejercitar las distintas olas de la existencia, desde la física hasta la emocional, mental y espiritual. Ejercicios físicos, como caminar, levantamiento de pesas, Pilates, jogging, yoga, Tai-chi… Así como una alimentación adecuada. Ejercicios emocionales, tales como Qi gong, Counseling, Psicoterapia, Gestalt… Ejercicios mentales, como afirmaciones y visualizaciones. Y […]
“Lo real, la verdad, siempre nos interesa”
Lo real, la verdad, siempre nos interesa. El concepto que nuestra mente puede forjarse sobre la verdad, jamás es la verdad. La idea que el entendimiento tenga sobre la verdad, nunca es la verdad. La opinión que tengamos sobre la verdad, por muy respetable que aquélla sea, en modo alguno es la verdad. Ni las […]
Mujer fenomenal
Las mujeres hermosas se preguntanDónde radica mi secreto.No soy linda o nacidaPara vestir una talla de modeloMas cuando empiezo a decirloTodos piensan que mientoY digo Está en el largo de mis brazos,En el espacio de mis caderas,En la cadencia de mi paso,En la curva de mis labios.Soy una mujer Fenomenalmente.Mujer fenomenal,Esa soy yo. Ingreso a cualquier ambiente Tan […]
Lo que todavía me queda por hacer
Aunque no sea fin de año, de alguna manera sentimos como si se cerrara una etapa de nuestra vida, como si fuera un fin de curso. Aprovechando esta ocasión te proponemos un pequeño ejercicio. Coge papel y boli, cierra los ojos y haz unas respiraciones profundas en un lugar tranquilo, deja que venga a tu […]
Hábitos de quiénes siguen sus sueños
Los sueños, y a su vez, los objetivos, son una parte fundamental de la condición humana. Los sueños no sólo nos dan algo a lo que aspirar, si no que conectan nuestros corazones con la causa, creando la pasión que necesitamos para avanzar, incluso ante la adversidad. ¿Podemos alcanzar nuestros sueños? Claro que sí, sabiendo […]
Una forma rara de amor
Existe una forma rara de amor que evoluciona con el tiempo. Suele ser íntima, física, emocional e intelectualmente.
Vivir desde el amor
Vivir desde el amor